Tag: povezanost
-
Varna navezanost: kako se oblikuje – in kako se izraža v partnerskem odnosu
Vsi si želimo ljubezni, v kateri se lahko sprostimo. V kateri ne hodimo po prstih. V kateri lahko rečemo “potrebujem te” – in ne slišimo, da smo preveč. Ta prostor notranjega miru in povezanosti se imenuje varna navezanost.
-
Kako prepoznati alarmne znake v odnosu – in jih pravočasno ustaviti
V partnerskem odnosu se krize ne zgodijo čez noč. Pogosto se začnejo tiho – z nepomembnim komentarjem, odmaknjenim pogledom, nenamernim tonom. A če se škodljivi vzorci prepiranja in odzivanja ponavljajo, začnejo razjedati vez.
-
Igrivost je ena najpomembnejših “začimb” dolgoročnega odnosa
V dolgoročnih odnosih si pari pogosto želijo več povezanosti, spontanosti in lahkotnosti – a ravno te stvari z leti najhitreje zbledijo. Igrivost je tista, ki lahko dolgotrajnemu odnosu vdihne svežino – tudi po desetih, petnajstih ali tridesetih letih.
-
Skrb zase v partnerskem odnosu: Sebičnost ali temelj ljubezni?
V partnerskem odnosu pogosto slišimo: »Najprej moraš poskrbeti zase, da lahko ljubiš druge.« Ampak… kaj to pravzaprav pomeni? Je to egoizem? Umik? Individualizem v dvoje? Psihološke raziskave kažejo jasno: zdrava skrb zase je eden ključnih temeljev zdravega odnosa – ne ovira ljubezni, temveč jo poglablja. Kaj pomeni “skrb zase”? Skrb zase ne pomeni zapiranja vase…
-
Ko je partner fizično prisoten, a psihično odsoten: Dvoumna izguba v sodobnih odnosih
Partnerski odnosi so v sodobnem času pod vplivom številnih sprememb – med njimi tudi digitalnih. Ena izmed manj opaznih, a izjemno pomembnih dinamik, ki jih v terapevtskem kontekstu vedno pogosteje prepoznavamo, je t. i. dvoumna izguba (angl. ambiguous loss). Ta pojem je izvirno oblikovala psihologinja Pauline Boss, v partnerski kontekst pa ga mojstrsko prenese terapevtka…
-
Hvaležnost – tiho gorivo ljubezni
Psihološke raziskave kažejo, da je izražanje hvaležnosti med partnerjema eden ključnih dejavnikov, ki vplivajo na dolgotrajno zadovoljstvo, stabilnost in občutek varnosti v zvezi. Pa vendar jo pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega.
-
Sočutna radovednost: Skrivna sestavina globoke povezanosti
Sočutna radovednost je zmožnost, da drugega (in sebe) opazujemo z zanimanjem in toplino – tudi takrat, ko bi se bilo lažje braniti, kritizirati ali umakniti.
-
Ljubezen, ki raste: Vloga pozitivne psihologije v najinem odnosu
Ko pomislimo na delo na odnosu ali svetovanje za pare, si pogosto predstavljamo reševanje težav, prepire in iskanje kompromisov. A kaj, če bi se namesto neprestanega popravljanja vprašali: Kaj v najinem odnosu že deluje – in kako lahko to počneva še bolj pogosto? To je pristop, ki ga ponuja pozitivna psihologija – veja psihologije, ki…
Najin kotiček 