Tag: Konflikti
-
Ko se vsak vajin pogovor sprevrže v prepir — kaj se dogaja in kako naprej
Prepiri niso nujno znak konca sveta. So signal — signal, da se v odnosu nekaj dogaja in da nekaj ne funkcionira tako, kot bi si želela vidva.
-
Ko v partnerskem odnosu zdrsnemo v odnos mama–otrok …
Do spremembe vlog najpogosteje pride tam, kjer se srečata dva različna sveta: eden, ki je bolj organiziran, čustveno pismen, usmerjen v prihodnost, in drugi, ki se raje odziva sproti, manj načrtuje, več prepušča toku. Na začetku razmerja se to zdi kot dopolnjevanje. Eden drži strukturo, drugi prinese lahkotnost. Sčasoma pa se ravnotežje začne premikati.
-
Kako izbrati partnerja, s katerim bo življenje lažje – ne težje
Kako veš, da je nekdo “pravi”? Ne po tem, kako močno te prevzame. Ne po tem, kako popoln je. Ne po tem, kako malo se prepirata. Ampak po tem, kako se ob njem počutiš – mirno, varno, sproščeno, sprejeto, spoštovano, kot da lahko dihaš … Pravi partner ni tisti, ki ti nikoli ne povzroči bolečine,…
-
Ko postane preveč burno: Zakaj si je včasih dobro vzeti premor med prepirom
Rek “nikoli ne pojdita spat jezna” zveni lepo – a v resnici ni vedno koristen.Včasih je najbolj zdravo, kar lahko naredita, to, da se za trenutek ustavita. Ko čustva postanejo premočna, telo vklopi alarmni sistem: poveča se srčni utrip, napetost v mišicah, dih postane plitkejši – vklopi se boj ali beg. Takrat ne razmišljata več…
-
Ko se srečata dve družinski zgodbi: Prenos vrednot v partnerskem odnosu
Ko vstopimo v partnerski odnos, ne prideta skupaj le vidva. Pridejo tudi vajini svetovi – vzgoja, izkušnje, prepričanja in vrednote, ki sta jih prevzela iz svojih primarnih družin. Vsak izmed nas v odnos prinese »neviden kovček«: v njem so pravila, kako se izraža ljubezen, kako se rešujejo konflikti, kako se skrbi za druge – in…
-
Kako prepoznati alarmne znake v odnosu – in jih pravočasno ustaviti
V partnerskem odnosu se krize ne zgodijo čez noč. Pogosto se začnejo tiho – z nepomembnim komentarjem, odmaknjenim pogledom, nenamernim tonom. A če se škodljivi vzorci prepiranja in odzivanja ponavljajo, začnejo razjedati vez.
-
Štirje jezdeci apokalipse v partnerskem odnosu
Psiholog dr. John Gottman, eden najvplivnejših raziskovalcev partnerskih odnosov, je v več desetletjih študij odkril štiri vedenjske vzorce, ki zelo zanesljivo napovedujejo razpad zveze.
-
Ko poslušamo, da bi razumeli – ne da bi zmagali
Veliko parov pravi, da si želijo »boljšo komunikacijo«. A resnični izziv pogosto ni v tem, kaj povemo, temveč ali znamo poslušati – s prisotnostjo, odprtostjo in brez obramb.
-
Kako prepoznati čustveno nezrelost – in kako vpliva na partnerski odnos
V ljubezenskih odnosih si večina ljudi želi varnosti, stabilnosti in čustvene bližine. A kaj, če imamo občutek, da partner beži pred odgovornostjo, ne zna prevzeti svojih čustev ali se izogiba resnim pogovorom?
-
Sočutna radovednost: Skrivna sestavina globoke povezanosti
Sočutna radovednost je zmožnost, da drugega (in sebe) opazujemo z zanimanjem in toplino – tudi takrat, ko bi se bilo lažje braniti, kritizirati ali umakniti.
-
Kako lahko prepiri pravzaprav poglobijo partnerski odnos
Večina parov si želi harmonijo, mir in razumevanje – in pogosto verjamejo, da so prepiri nekaj slabega, celo nevarnega za odnos. A psihološke raziskave kažejo ravno nasprotno: konflikti niso pokazatelj slabega odnosa, temveč so lahko priložnost za rast, povezanost in poglabljanje ljubezni, če jim dovolimo.
Najin kotiček 