Category: Komunikacija
-
Usklajevanje prazničnih pričakovanj – koliko družine, tradicije in koliko bližine?
Za mnoge ljudi prazniki niso le prosti dnevi, temveč čustveno nabiti simboli. Povezani so z občutkom pripadnosti, varnosti, tradicije ali – za nekatere – z napetostjo, izgubo in razočaranjem. Ko en partner pričakuje veliko družinskih srečanj, drugi pa hrepeni po miru in bližini, ne gre zgolj za logistično neskladje. Gre za različne vrednote in potrebe.
-
Moč potrditve v partnerskem odnosu: Zakaj besede štejejo
V dolgotrajnih zvezah se pari pogosto ujamejo v vsakdan. Naloge, otroci, urniki. In nekje vmes začnejo izginjati drobne stvari, ki so včasih prihajale spontano: iskren kompliment, zahvala, pogled, ki reče »še vedno mi veliko pomeniš«.
-
Kako prepoznati alarmne znake v odnosu – in jih pravočasno ustaviti
V partnerskem odnosu se krize ne zgodijo čez noč. Pogosto se začnejo tiho – z nepomembnim komentarjem, odmaknjenim pogledom, nenamernim tonom. A če se škodljivi vzorci prepiranja in odzivanja ponavljajo, začnejo razjedati vez.
-
Ko poslušamo, da bi razumeli – ne da bi zmagali
Veliko parov pravi, da si želijo »boljšo komunikacijo«. A resnični izziv pogosto ni v tem, kaj povemo, temveč ali znamo poslušati – s prisotnostjo, odprtostjo in brez obramb.
-
Hvaležnost – tiho gorivo ljubezni
Psihološke raziskave kažejo, da je izražanje hvaležnosti med partnerjema eden ključnih dejavnikov, ki vplivajo na dolgotrajno zadovoljstvo, stabilnost in občutek varnosti v zvezi. Pa vendar jo pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega.
-
Sočutna radovednost: Skrivna sestavina globoke povezanosti
Sočutna radovednost je zmožnost, da drugega (in sebe) opazujemo z zanimanjem in toplino – tudi takrat, ko bi se bilo lažje braniti, kritizirati ali umakniti.
-
Notranje skripte: Tihe zgodbe, ki vodijo naše odnose
Ste se kdaj zalotili, da v prepiru reagirate “prehitro”, “pretirano” ali kot da govorite iz neke stare, notranje bolečine? Morda v odnosu znova in znova doživljate podoben vzorec razočaranja – kljub temu, da se partner ali partnerka trudi? To ni naključje. Velika verjetnost je, da pri tem deluje notranja skripta.
-
Kako lahko prepiri pravzaprav poglobijo partnerski odnos
Večina parov si želi harmonijo, mir in razumevanje – in pogosto verjamejo, da so prepiri nekaj slabega, celo nevarnega za odnos. A psihološke raziskave kažejo ravno nasprotno: konflikti niso pokazatelj slabega odnosa, temveč so lahko priložnost za rast, povezanost in poglabljanje ljubezni, če jim dovolimo.
-
Kako lahko komunikacija o spolnosti okrepi partnerski odnos?
V sodobnem času, ko so pametni telefoni in digitalna komunikacija nepogrešljiv del našega življenja, se spreminjajo tudi načini, kako pari izražajo svojo naklonjenost in vzdržujejo intimnost. Ena izmed zanimivih oblik povezovanja med partnerji je sekstanje – pošiljanje spogledljivih ali spolno obarvanih sporočil in fotografij prek mobilnih naprav.
Najin kotiček 